狐大医 | 情绪也会“中暑”！试试这五个“养心”妙招

图说 / 江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

夏季天气炎热，人们容易心浮气躁、身心疲劳，严重时还会出现失眠、神经衰弱等病症。江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博表示，天气炎热，情绪也会“中暑”，对夏日养生和身心健康危害很大。在国家卫生健康委最近举行的新闻发布会上，黄亚博推荐了五个中医的“养心”方法，有助于人们养护心神、增长精力。

1、打太极拳、八段锦