抗击类风湿关节炎，非药物治疗带你走出痛苦

关节肿胀、疼痛，有一天恍若无尤，晨起那股劲却总未曾完全消逝，这就是被类风湿关节炎逼入鹿死谁手的困境。如何应对，如何解困，那些非药物的干预措施有没有一种是你的良药？

在所有的非药物干预措施中，饮食干预的重要性无疑是毋庸置疑的。说到饮食，你是否听说过地中海饮食？过多的肉食带给人类的不仅仅是滋味，也是不容忽视的压力。缓解关节痛苦的秘诀，就藏在每日的餐聚之中。多吃水果、蔬菜、坚果，调整蛋白质来源，选择富含Omega-3多不饱和脂肪酸的鱼类与单不饱和脂肪酸的橄榄油，可能是这场与自身的斗争中，最不起眼却实实在在的胜利。