“平分天四序，最苦是炎蒸。”我们将迎来大暑节气，在“上蒸下煮”中进入一年中最热时段。这一时节天气怎样?怎么吃才健康?如何预防“情绪中暑”?一起来看。
大暑习俗
大暑是一年中最热的时节，也是农作物生长最快、农业活动较为繁重的时节。尽管如此，人们还是不忘在每年这个日子里，忙里偷闲，举行各种民俗活动，寄寓对生活的美好希望。民间有喝伏茶、晒伏姜等习俗。
喝伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。古时候，很多地方的农村都有个风俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。每个凉亭里都有专人全天煮茶，保证供应。
斗蟋蟀
大暑是乡村田野蟋蟀最多的节气，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。
晒伏姜
伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。
送“大暑船”
送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统风俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。
大暑养生
都说“小暑不算热，大暑三伏天”，大暑时节最主要的特点就是高温和潮湿了。那么，此时我们应该如何养生?怎么吃才健康?大家一起来了解一下吧。
预防“情绪中暑”
炎热的天气不仅会使人感到身体疲劳、食欲下降，还易引起肝火妄动，表现为心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、焦躁易怒等。高温天气，小心情绪中暑。