功效：滋阴润燥、清热生津
主治：咽干口渴、干咳少痰、或有发热，舌光绛而干。
禁忌：脾胃虚寒、外感表邪未解者
组成：沙参9g、麦冬9g、玉竹6g、天花粉6g、甘草3g等。
四、生脉饮
功效：益气生津、敛阴止汗
主治：心悸气短、自汗，脉微。长期熬夜、头晕、乏力者。
禁忌：脾胃虚寒、腹胀便溏，外感表邪未解、发热咳嗽者
组成：人参6g、麦冬20g、五味子6g。
五、参苓白术散
功效：健脾除湿
主治：食少便溏、气短咳嗽、体倦乏力
禁忌：湿热内蕴，腹泻、恶心、呕吐，水肿，痰热咳嗽者
组成：山药10g、陈皮6g、茯苓8g、砂仁5g、薏苡仁10g、莲子10g、党参8g、白术15g等。
六、酸枣仁汤
功效：养心安神
主治：失眠多梦、心烦、心悸
禁忌：心火上炎、口舌生疮，体内有热，小便短赤者，慢性腹泻者。
组成：酸枣仁20g、陈皮10g、山楂10g、茯神20g等。
七、玉屏风散
功效：益气固表
主治：气虚多汗或久居空调室内人群
禁忌：发热汗出、外感高热、阴虚出汗者
组成：黄芪20g、防风6g、五味子8g、红枣10g、生姜3g等。
需要注意的是
所有茶饮的具体用量和用法需要根据个体体质进行调整，需要在专业中医医师的指导下服用。
建议所有茶饮适量饮用，过量饮用、长期饮用可能会导致不适。
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