女性朋友夏季养生的水果“伴侣”

4.火龙果

火龙果属于一种植物性蛋白水果，它里面活性的蛋白会自动与身体内的重金属离子结合，然后通过排泄系统排出体外，有助于体内毒素垃圾的排出，而且火龙果还具有减肥瘦身，降低胆固醇，抗衰老，预防贫血以及美容养颜的功效，对于要减肥的妹子来说，火龙果是必备的水果之一。

5.胡萝卜

胡萝卜富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素，都是相当良好的抗氧化剂，能让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂。胡萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素，能有效促进肌肤的血液循环，从而对于防止皮肤出现松弛和皱纹产生很好的效果。还能提高新陈代谢，自然会降低体重。是一种不可多得的养生饮品。