手脚无力，是人体机能失衡的表现之一。其症状类型和程度因人而异，可以是身体虚弱、肢体无力、口眼歪斜、浑身乏力等。那么，如何调理手脚无力呢？
中医中有许多辨病治病的方法，手脚无力，在中医中属于肝肾虚弱、气血不足等症状。为了有效缓解和改善这种情况，可以考虑中医调理的方法。
一、饮食调理
养生首先注意饮食。更要多吃些高蛋白、高钙、高铁和富含维生素的食物。建议食用些黑芝麻、核桃米、山药、鸡蛋、猪肝、瘦肉等具有滋阴养血、益气补肾作用的食物。
二、情志调理
情志因素往往是影响身心健康的关键因素之一。劳累过度、情绪抑郁、急躁易怒等常常会引发手脚无力等症状。建议调节好自己的情绪，采用瑜伽、冥想、太极等有效的减压方式。
三、经络推拿
经络推拿集合了中医按摩、拔罐、刮痧、针灸等多种治疗方式，主要通过针刺经脉，刺激身体自愈机能来治疗身体疾病。中医宣称，针灸通过刺激皮肤神经，进而调节身体的内分泌系统，疏通经脉，起到舒筋活络的作用，对于肌肉酸痛、疲惫不堪等症状显得尤为有效。
四、草药调理
在中医中，草药是用于调理身体不平衡状态的重要元素。配方多样的中药液，能够缓解肌肉衰弱、脾肾不足等因素引起的手脚无力。五指毛桃、老鹳草、黄芪、人参等都是中医调理手脚无力的有效草药。
以上就是中医对于手脚无力的调理方法，既然你已经真正认识到手脚无力的危害，现在就可以通过改变生活方式、锻炼身体、食用合理和健康的饮食、快乐工作、音乐疗法等等手段，来自我保持健康的身体。对于手脚无力症状体验过的患者，还需及时更好的采取对症治疗。