为何春季要养肝？

为何春季要养肝？

按照传统中医理论，从四季来，春天和肝木相对应，肝木主升发。《黄历内经·素问》四气调神大论篇中提到，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。”也就是说，春天是一个发陈的季节，人们冬天存在体内的痰湿、垃圾要借助春天升发之气，排出体外，要让自己有一个比较舒畅、不压抑的心情状态，这个才是真正的养生之道，否则容易伤肝。