立春后，气温逐渐回升，万物复苏，人体阳气开始升发，气血向外走，鼻腔作为人体和外界接触的“前沿阵地”，首当其冲。

一旦免疫系统稍有懈怠，过敏性鼻炎就会找上门来，喷嚏不断、鼻塞流涕，别提多难受了。那么，该怎么应对这恼人的过敏性鼻炎呢？

别着急，中医给您分享5个简单又有效的穴位，让你轻松和鼻炎说“拜拜”。

一、迎香穴

位置：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中（即鼻翼两侧凹陷处）。

操作方法：用食指或中指指腹按压穴位，每次按压1-2分钟，或沿鼻唇沟上下推擦20-30次，以局部酸胀为度。

作用：对急慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻塞、流涕等有显著缓解作用。也可缓解感冒引起的鼻塞、嗅觉减退。

二、印堂穴

位置：两眉头连线的中点，即前额正中央。

操作方法：用拇指指腹稍用力按压，或从印堂向两侧太阳穴方向推揉，每次2-3分钟。

作用：通鼻开窍：改善鼻塞、鼻干、过敏性鼻炎症状。清头明目：缓解因鼻部不适引发的头痛、头昏等症状。