了解更多骨科科普资讯

久坐膝关节不舒服？

在现代人生活中，“久坐”是一个时刻威胁我们健康的困扰。长时间的坐姿不仅可能导致腰部、颈部不适，对膝关节的健康也是不利的。

长时间保持同一姿势，会使膝关节后方的肌肉、韧带等结构发生挛缩，影响关节的灵活性，让膝关节后方感到紧张与酸困。

今天，河南省直第三人民医院骨科主任沙宇医生分享给您一个简单有效的方法，帮您在家中或办公室轻松缓解这一问题。