常言道：“气大伤身”
有人为鸡毛蒜皮的小事生气
有人为生死攸关的大事发火
每一次愤怒过后
不仅心情糟糕
也累及身体健康
最近一项研究证实了这一点
“急火攻心”并非只是一个形容词
更是科学事实
今天
西安中医脑病医院
内一科副主任鲍建军
为大家讲讲
生气与血管之间的关系
生气仅8分钟就伤血管
你知道吗？生气仅8分钟，对血管的影响40分钟！最新研究显示，愤怒情绪会破坏血管内皮功能。血管内皮受损是动脉粥样硬化形成的重要前提，而动脉粥样硬化则是心脏病和中风的主要风险因素。这项研究发表在《美国心脏协会杂志》。来自哥伦比亚大学的研究团队找来280名健康成年人，平均年龄26岁，分别参加时长为8分钟的4种不同情绪任务，包括：1.回忆让自己愤怒生气的事情；2.回忆让人焦虑的事；4.反复数数到100，以保持情绪稳定。研究者在执行任务的3分钟、40分钟、70分钟和100分钟四个时间点，测试各种情绪对参与者血管内皮产生的影响。 结果发现，回忆愤怒的事仅8分钟，血管舒张功能受损就持续了40分钟。回忆焦虑和阅读负面文章者，也显现出一定的舒张功能受损，但程度不重。这意味着，在各种负面情绪中，愤怒对血管的损伤最大。这种损伤还会增加患动脉粥样硬化风险，进而升高患心脏病和中风的风险。