在糖尿病患者的群体中，往往面临着一个共同的困境那就是——胰岛功能的几乎完全丧失。
这意味着他们自身分泌胰岛素的能力已经微乎其微，血糖调控变得异常艰难。
胰岛功能的衰退程度，直接决定了血糖控制的难易，以及糖尿病并发症风险的高低。一旦胰岛功能受损，病情便如脱缰野马，难以遏制。
而现阶段，科学研究也揭示了一个令人担忧的事实：在糖尿病确诊的那一刻，患者的胰岛功能已经遭受了50%的损失，并且此后将以每年6%的速度持续衰退。
那么，一旦被确诊糖尿病，我们是否就束手无策了呢？
答案是否定的。尽管胰岛功能的衰退是一个不可逆转的过程，但并不意味着我们无法采取措施来减缓其衰退速度，从而降低糖尿病并发症的风险。
掌握这以下5招，让你有效保护胰岛功能，为病情发展按下 “暂停键”：
1.初期迅速降糖
新确诊的糖尿病患者，其胰岛B细胞尚存一定数量。通过及时的强化治疗（胰岛素或药物），迅速将血糖调整至正常水平，有助于激活休眠或功能低下的胰岛B细胞，促使其继续分泌胰岛素。
2.维持血糖稳定
长期的高血糖状态会抑制胰岛B细胞的分泌功能，甚至导致胰岛B细胞死亡，这种现象被称为高糖毒性。因此，保持血糖长期稳定是保护胰岛B细胞的关键措施。糖尿病患者应避免长期高血糖，偶尔的血糖波动是可以接受的。
3.控制饮食量
过度饱食会导致能量摄入超标，增加胰岛B细胞的负担。每餐应控制在七八分饱，即不感到饥饿也不觉得撑的程度。如果不慎摄入过多，应通过运动消耗多余能量。
4.低脂饮食
高脂肪饮食会增加体内游离脂肪酸的产生，这些脂肪酸可能进入胰岛B细胞并损害其功能。因此，糖尿病患者应尽量避免高油脂食物，每日食用油摄入量应控制在25-30克之间。
5.减轻体重
肥胖的糖尿病患者减轻体重后，胰岛B细胞的负担会相应减轻，有助于血糖恢复正常。这是因为肥胖患者存在胰岛素抵抗，需要胰岛B细胞分泌更多胰岛素，增加了其负担。减轻体重后，胰岛素抵抗减轻，胰岛B细胞得以减负。
为了维护胰岛B细胞的健康，建议糖尿病患者将体重控制在合理范围内。可以通过身高（米）乘以23.9再乘以身高来计算健康体重的最高值。例如，身高1.7米的人，其标准体重的最高值为69公斤。