在我们身边可能很多人都听说过这样一句俗话叫：“男怕伤肾，女怕伤颜”，男人的肾脏和女人的容颜一样重要。
肾脏是身体内重要的净化工厂，它不仅关系着身体的健康，而且还关系着男人的个人魅力。其实在日常生活中有一些很小的事情，无形中就能够帮你提高肾功能。爱做这5件小事的男人，肾功能往往不会差，若你也是，恭喜！
男人晨起时，若喜欢做5件小事，肾脏或许会“报答”你
排尿
俗话说一日之计在于晨，早上是养生的黄金期，经过一晚上的排毒和代谢，早上起床后及时去厕所排尿，这样就能够将体内的毒素垃圾排出体外，而且还会减轻肾脏的负担。
所以男性朋友晨起时如果能够及时排尿，无形中就能够起到很好的养肾护肾作用，而且在平时也一定要牢记，不要憋尿，有尿及时排出。
喝水
其实喝水也是日常生活中非常不起眼的一件小事，但是正是由于这件小事，却起到了很好的养肾护肾功效。
如果男性朋友每天早起都能够选择喝杯温开水，能够帮助促进血液循环，提高新陈代谢速率，提高肾脏的排毒和代谢功能，促进阳气的生发，帮助补充肾气。
揉耳朵
医生说耳朵也是一件非常小的事情，也不用花费太多的时间，每天抽出3~5分钟，按揉一下自己的耳朵即可。坚持下去，你的肾脏会非常感激你，会用健康的身体来报答你。
握拳
男性朋友在早上醒来之后，上厕所的时间或者走路的时间，早上坐车的时间都可以做一下握拳这个小动作。别看这个动作小，但是功效却很大。
每天反复多做几次握拳动作，能够帮助守护肾气，疏通肾脏经络，更好的滋养肾脏，提高男人的肾功能。
翘脚
男性朋友没事的时候翘翘自己的双脚，用脚尖着地，使劲的往上翘起，然后再慢慢的落下，每天早起坚持5~6分钟，对于补充肾气具有非常好的帮助。