四季养生 秋季养生“适量吃三白,多吃三黑” 2024年8月5日 tao, ying 一白:高血压、肥胖症、肝功能受损等都是糖糖所必需的基本物质,但是糖糖摄入过多,很容易引起高血压。 二白:盐是我们日常生活中不可缺少的调味品,食盐过量食用过多易导致血压升高、动脉硬化,也会持续升高肾脏功能的压力。 三白:人体脂肪,动物脂肪会加重动脉硬化,升高胆固醇,不能多吃,但也得吃。 Pages: 1 2