西红柿也被称为番茄，是一种特别多见的蔬菜，食用性非常广泛，还可以当成水果来食用，口感都非常的好。
而且在西红柿中含有大量对人体有益的物质，比如各种维生素、胡萝卜素、纤维素、有机酸以及各类微量元素，还含有大量的番茄红素。那么，经常吃一些西红柿，对身体到底有哪些好处呢？
常吃西红柿对人体有哪些好处？
一、提高消化功能
在西红柿中含有比较多的柠檬酸以及苹果酸等物质，这些酸性物质可以刺激消化液分泌，能够加速对于一些食物的消化，有助于改善消化不良、积食等现象。
并且还可以提高胃肠道的吸收和代谢功能，既有助于增进食欲，还有利于肠道排毒，有着提升整体消化功能的作用。
二、保护血管健康
西红柿中含有比较多的维生素，比如维生素C、维生素A以及维生素B族，更含有大量的纤维素、钾元素等物质。
这些物质，能够扩张血管并增强血管的韧性和弹性，有助于降低血脂和血压，还能够增加冠状血流量，有着预防一系列心脑血管类疾病的功效。
尤其是西红柿中的类黄酮类物质非常多这种物质，具有降血脂、血压以及维护心血管健康的功能。
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