图说 / 国家防灾减灾救灾委员会针对河南省严重暴雨洪涝灾害启动国家四级救灾应急响应
出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
近日，河南省多地出现暴雨，引发了广泛关注。国家防灾减灾救灾委员会目前已针对河南省严重暴雨洪涝灾害启动了国家四级救灾应急响应。那么，遭遇暴雨天气时，我们应如何避险？健康河南提醒，遭遇暴雨天气，尽量减少外出，在室外应及时到安全的室内避雨；如积水漫进屋内，应及时切断电源。
暴雨天气出行应注意什么？
如必须徒步出行，应注意以下几点：
尽量结伴而行，切忌冒险涉水。
可携带一根长杆探路，避免掉进缺失井盖的下水道。
避免与金属物体接触，防止触电。
不要在高楼或大型广告牌下躲雨，避免坠物砸伤。
如遇强降雨，尽量不要乘坐地下交通工具。
如需在暴雨天气行车，需注意以下几点：
减速慢行防止车辆进水，尽量避免驶入积水区和地势低洼区。
开启雾灯和示廓灯，保持好车距，车速不要太快。
切勿驶入立交桥的底层或下沉式隧道中。
如水深只淹没少半个轮胎，可以挂一挡，稳住油门，低速直行，一气通过。
如车辆周围已经形成积水，立刻离开车辆到地势较高的地方。
如果车辆被水围困，应尽快弃车逃生。如果积水尚未堵住车窗，抓紧解开安全带，打开中控锁，摇下车窗逃生。若车体被整个淹没，就要利用身边的防盗锁、羊角锤等工具破窗逃生。
如何防范地质灾害？
暴雨天气往往容易引发地质灾害。因此，在雨季出行前，一定要收听当地的天气预报，大雨后尽量不要到山区旅行。如在易发生地质灾害的野外，应注意：
观察周围环境，特别要留意是否听到远处山谷传来打雷般的声响，如听到要高度警惕。
尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，不要在山谷和河沟底部扎营。
居住在山洪易发区或冲沟、峡、溪岸的居民，连降暴雨时，必须保持高度警惕，如有异常应迅速逃离现场。
如遭遇泥石流等地质灾害，要立即朝着与泥石流垂直的方向逃跑，而且要向高处的山坡上跑。
遭遇洪水怎么办？
在洪水来临前：应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移。
被洪水包围时：要设法尽快与当地政府防汛部门、公安消防取得联系。利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。
来不及转移时：要立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单独一人游水转移。
洪水过后，需做好防疫。
在洪涝灾害中，遇到溺水、触电如何急救？
在此前举行的国家卫生健康委举行新闻发布会上，浙江大学医学院附属第二医院副院长张茂表示，普通民众遇到溺水、水中触电等伤者，都需要保持镇静，采取科学的救助方法，保证自身和救助者的安全。
针对溺水患者的急救，首先要快速呼叫更多的人来帮助，使用各种手段，尽快将溺水者从水中救出来，并转移到安全的地带。其次，要检查溺水者的反应，判断是否发生心跳呼吸骤停。通过拍打患者的双肩，大声地呼叫，如果没有反应，表明落水者失去了意识，应立即拨打120急救电话。
同时，迅速清除口、鼻的淤泥和杂物等明显异物，保证呼吸道通畅。判断没有反应且呼吸停止，就考虑病人发生了心脏骤停，这时候需要立即进行人工呼吸和心脏的按压。判断呼吸存在的时候，可以等到120急救人员到场以后再转送到医院去处理。
针对水中触电的急救，应立即拨打120急救电话。同时，首先要脱离电源。发现有人在水中触电倒地时，不要急于用手搀扶，应使触电者迅速脱离电源。观察一下四周有没有电源开关或者插座，可立刻拉下开关或者拔掉电源线。如果没有办法切断电源的话，可以用干的长木棍挑开触电者身上接触的电线。
其次，应迅速将患者转移到安全地点，让他仰卧在木板或者地板上。如果判断为心脏骤停，急救的方法就是通常的心脏按压和人工呼吸，如果心脏始终没有恢复跳动，可以重复进行直到120急救人员到达。如果判断心脏已经恢复跳动，有条件的时候，可以简单对大的伤口进行处理，另外等待120到达或者自行转送到医院。
伤口被水浸泡如何处理？
张茂介绍，对于被水浸泡过的伤口的处理，需要注意以下几点：
第一，伤口的止血很重要。如果伤口出血较多的话，可以用干净的布料压迫伤口，并尽快到医院处理。
第二，要判断水的污染程度和浸泡的时间。如果水比较脏、浸泡时间比较长的话，后续发生伤口感染的风险就很高。需要尽快脱离污水，并用洁净的水比如瓶装的饮用水或者自来水冲洗伤口后尽快就医。
第三，要保护好伤口。如果伤口较大的话，要使用干净的纱布等布料临时包裹伤口，保证伤口干燥，避免再次受到污染和伤害，然后尽快就医处理。
到医院以后，要充分冲洗和消毒伤口，确切的止血和去除污染物，如果伤口污染较重或者浸泡的时间比较长，不宜直接缝合伤口，需要换药几天至伤口干净以后才能缝合，同时需要口服或者静脉使用抗菌药物。如果伤口污染严重或者比较深，除了进行彻底的清创外，还要考虑破伤风的规范预防，可以请专业的医护人员进行判断处置。
洪水过后需要防范哪些疾病？
1、肠道传染病：保障饮水、饮食安全
中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所应急办主任、研究员孙宗科谈到，发生洪涝灾害之时，患传染病尤其是肠道传染病的风险会显著增加。
为了预防水源性疾病，首先要选择卫生安全的水。灾害初期可以选择瓶装水、桶装水和应急供水。当地不具备饮用瓶装水、桶装水条件的时候，水一定要烧开之后再喝。
在洪水过后，被淹没的水井一定要彻底清淤，清掏之后，冲洗干净，经过消毒，检测合格后再恢复使用。对于自来水，一定要检查它是不是出现浑浊、是不是有异味。
其次是不喝来源不明或者受污染的水，不用来源不明或受污染的水来刷牙、漱口、洗菜等等。用来盛水的桶、碗、盆等容器要经常消毒，消毒后用洁净的水冲干净。
三是避免接触不安全的水。洪涝灾害后，每个人都要养成良好的卫生习惯，不在水源地附近随意倾倒垃圾和污水，不随地大小便，以免污染水源和周边的环境。
在生活习惯和饮食习惯上，要做到以下几点：
要养成洗手的好习惯，饭前便后要洗手，可以用肥皂和流动的水来洗手，这也是非常经济有效的办法。
不吃腐败变质或者霉变和受污染的食物，尤其是不要吃被洪水浸泡过的食物，不吃淹死、病死的禽畜等动物。
生吃瓜果蔬菜一定要用洁净的水来清洗干净，少吃或者不吃凉拌的食品，生熟食品要分开加工和存放。
定期对生活垃圾和粪坑粪池等环境喷洒消毒剂和杀虫剂，减少蚊虫的滋生。
2、皮肤病：防治感染、过敏、蚊虫叮咬
中国中医科学院西苑医院副院长宋坪指出，洪涝灾害可以导致很多种疾病的暴发和流行，其中皮肤病可以占到一半以上。
最常见的就是皮肤的感染，包括细菌感染和真菌感染等；如果有糖尿病等基础病，就更容易出现。细菌感染往往会有红肿热痛等症状。此时，在保持皮肤干爽的基础上，可以用一点红霉素软膏、莫匹罗星软膏等等。像新鲜的中药马齿苋、蒲公英给捣碎和外涂，也有比较好的作用。但是要注意破溃的皮肤不能使用。
真菌感染后，往往会在皮肤上出现一圈一圈不断扩大的红斑丘疹，或者在脚趾缝出现小水泡。这时候可以用一些抗真菌的药膏，比如说咪康唑、特比萘芬软膏等。
第二大类是过敏类的皮肤病，既往有过敏史或者在家族当中有过敏患者的话，更要特别小心。这类人群首先要清淡饮食，减少洗涤剂来刺激皮肤。可以口服一些抗过敏药，比如说氯雷他定、西替利嗪等，中药湿毒清、防风通圣丸等都可以辨证使用。
第三大类是蚊虫叮咬，症状包括风团、丘疱疹、水疱等等。被叮咬后可以涂一点炉甘石洗剂。如果长时间泡在水里，皮肤非常容易出现浸渍糜烂溃疡等；这个时候可以用一点黄连素片，把表面的糖衣给剥掉，把它研成细粉，掺在爽身粉当中扑在潮湿的部位。当然，皮肤情况如果严重，要尽快就医。
要注意防蚊虫。尽量穿长衣长裤，使用蚊帐，保持室内的通风干燥等等。像艾条、蚊香这些都是行之有效的驱蚊方式，但是要注意个人防护，戴上口罩防护好口鼻。像中药的香囊、清凉油、风油精等也可以起到一定作用。