对于成年人来说，运动是性价比最高的养生方式。
2021年12月末，年仅40岁的三亚水稻专家袁经天，因病离开了人世。
我们在为袁专家惋惜悲痛之时，也应意识到保持身体健康的重要性。
记得看过这样一段话：
“我们无法控制未来是富裕还是贫穷，无法控制事业什么时候会有发展，无法控制别人对我们的评价。
但最起码我们可以控制自己的身体，将身体维持在最佳状态。”
养生，则是维持身体最佳状态的法宝。对于成年人来说，运动是性价比最高的养生方式。
坚持把运动作为最顶级的养生方式，是我们需要努力去做的功课。
作家刘娜在《闲时花开》中写过：
“不管是更好的工作，更好的陪伴，更好地走向前去，都需要我们给自己肉身和心灵的电池，蓄满能量。”
运动，就像给我们身体和精神充电的电池，能让我们拥有健康的体魄和良好的精神状态。
已经80多岁高龄的钟南山院士，在新冠疫情肆虐的时候，仍然奋战在前线，保持着高强度的工作，靠的不仅是深厚的科研储备，还有一副强健的体魄。
钟老良好的状态得益于坚持运动。在过去的几十年里，他每周最少锻炼三次，每次一个小时以上，这已成为他雷打不动的习惯。
坚持运动，就是为我们的健康保驾护航，为我们的人生拓展更多的可能性。
2023年新年伊始，希望我们在许下新年愿望时，运动能挤进我们拥挤的愿望清单，希望我们每一个人都能享受到运动的乐趣。
热爱运动，这才是我们成年人应该追求的养生方式。
